FIGA SUSZONA w mące ryżowej

Figi są niskokaloryczne są więc świetnym zamiennikiem niezdrowych przekąsek. Około 30 gramów suszonych fig zawiera 3 gramy błonnika. Błonnik może pomóc złagodzić zaparcia i dłużej utrzymać uczucie sytości. Pomaga również w obniżeniu poziomu cholesterolu oraz kontroli poziomu cukru we krwi. Figi są dobrym źródłem wapnia, który może zapobiegać osteoporozie i innym problemom zdrowotnym. Figi są jednym z najbogatszych źródeł roślinnych w różnorodne witaminy i minerały, w tym witaminę A, C, K, witaminy z grupy B, potas, magnez oraz żelazo. Figi to doskonała przekąska, a także dodatek do mięs, serów oraz słodkich deserów.